• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: всякости (список заголовков)
23:54 

Май сводит меня с ума

У меня в глазах летают светлячки
Я опять сбила себе режим дня. Вот зря, конечно, но надо было мыло варить, да и кинцо интересное шло... Маюсь теперь.
Сервис писем из прошлого не работает - раздражает. Он мне нужен.
Пошарилась в текстах, нашла всякое интересное - стихи Трофима, цитаты, цитаты, много разных. И письма себе, в одном файле аж три штуки. 13-14 год, судя по содержанию.
После смерти деда я больше себе не писала.
Залезла в переписку школьных времен с классом - эх... ЕГЭ, последний звонок, "что задали по истории"... Ностальгия сжирает сердце, хочется в тот самый последний май.
Нет, ничем таким прям ВАУ он не отмечен. Просто как оглядываюсь иногда - Боже, сколько было всякого, сколько пройдено. И сколько же ещё предстоит пройти.

Нет, всё-таки ностальгия - худший из ядов, отравляющих душу. Ничего не вернуть, это нормально. Научится бы с этим смиряться.

Ночью, если не сплю, голову разрывает от обилия голосов, обрывков фраз, слов, текстов, песен. Иногда даже медитацией это не вычистить, слишком много.

Любопытно, что список групп в профиле сортируются по посещаемости и все это могут видеть. Оччень любопытно.

Пришла мысль, что вполне могу косплеить Арлекина, с моим-то диким желанием покуражиться и позабавляться. И ещё одно БАММ - Джокер таки Арлекин как раз. Глубоковато, но подумаю я о этом позже.

После больницы я поняла, что я - мягкая глина. Бери и лепи. И я могу сделать себя любой. Но поняла я это не сразу-сразу, а недавно. После Демчога. Я увидела в себе столько граней - десятки. И про "держать два угла в поле зрения" начала, похоже, понимать. Хотя это всё очень сложно всё ещё, не хватает мозгов и терпения. Ну ничего, успеется перевариться и всосаться в кровь.
Иногда чувствую себя всемогущей. Иногда опять чувствую "шторку". Когда-нибудь я о ней напишу обязательно, но это ещё сложно - страшно до сих пор.



Дао, выраженное словами, не есть истинное Дао. Любовь, выраженная словами, не есть истинная любовь.

@музыка: Вихрия - Нефть

@настроение: Думаем о сексе - говорим о новостях

@темы: Всякости, Мысли вслух, Самосовершенствование

19:54 

У меня в глазах летают светлячки
15 элементов психического и эмоционального здоровья

1. Способность любить. Способность вовлекаться в отношения, открываться Другому человеку. Любить его таким, какой он есть: со всеми недостатками и достоинствами. Без идеализации и обесценивания. Это способность отдавать, а не брать. Это касается и родительской любви к детям, и партнерской любви между мужчиной и женщиной.

2. Способность работать. Это касается не только профессии. Это в первую очередь о способности создавать и творить то, что ценно для человека, семьи, общества. Людям важно осознавать, что то, что они делают, имеет смысл и значение и для Других. Это способность привносить в мир что-то новое, творческий потенциал. Подростки часто испытывают сложность в этом.

3. Способность играть. Здесь речь идет как о прямом смысле «игры» у детей, так и о способности взрослых людей «играть» словами, символами. Это возможность использовать метафоры, иносказания, юмор, символизировать свой опыт и получать от этого удовольствие.

4. Безопасные отношения. К сожалению, нередко люди, обращающиеся в психотерапию, состоят в насильственных, угрожающих, зависимых – одним словом, нездоровых отношениях. И одна из целей психотерапии помочь им это исправить.

5. Автономия. У людей, обращающихся в психотерапию, часто отмечается ее недостаток (но огромный потенциал, раз они в терапию все-таки пришли). Люди делают не то, чего на самом деле хотят.

6. Постоянство себя и объекта или концепция интегрированности. Это способность оставаться в контакте со всеми сторонами собственного Я: как хорошими, так и плохими, как приятными, так и не вызывающими бурной радости. Это также способность чувствовать конфликты и при этом не расщепляться.

7. Способность восстанавливается после стресса (сила Эго). Если у человека достаточно силы Эго, то, когда он сталкивается со стрессами, он не заболевает, не использует для выхода из него только одну ригидную защиту, не срывается. Он способен самым лучшим способом адаптироваться к новой ситуации.

8. Реалистичная и надежная самооценка. Многие люди нереалистично и при этом слишком жестко оценивают себя, обладают критикующим суровым Супер-Эго. Возможна и обратная ситуация – наоборот завышенная самооценка.

9. Система ценностных ориентаций. Важно, чтобы человек понимал этические нормы, их смысл, при этом был гибок в следовании им. В 19 веке говорили о «моральном безумии», что сейчас называют скорее антисоциальным расстройством личности.

10. Способность выносить накал эмоций. Выносить эмоции – значит уметь оставаться с ними, чувствовать их, при этом не действуя под их влиянием. Это также одновременная способность оставаться в контакте и с эмоциями, и с мыслями – своей рациональной частью.

11. Рефлексия. Способность оставаться эго-дистонным, посмотреть на себя как бы со стороны. Люди с рефлексией способны видеть, что именно является их проблемой, и соответственно, обходиться с ней таким образом, чтобы решить ее, максимально эффективно помогая себе.

12. Ментализация. Обладая этой способностью люди способны понять, что Другие – это совершенно отдельные личности, со своими особенностями, личностной и психологической структурой.

13. Баланс между тем, что я делаю для себя и для своего окружения. Это про возможность быть собой и заботиться о собственных интересах, учитывая при этом и интересы партнера, с которым есть отношения.

14. Чувство витальности. Способность быть и чувствовать себя живым. Винникот писал, что человек может нормально функционировать, но при этом быть как будто неживым. О внутренней омертвелости писал и Андре Грин.

15. Принятие того, что мы не можем изменить. Это про способность искренне и честно грустить, испытывать скорбь в связи с тем, что невозможно изменить. Принятие своей ограниченности и оплакивание того, чего бы нам хотелось иметь, но его у нас нет.

@темы: Всякости

21:02 

У меня в глазах летают светлячки
Вот и лето прошло,
Словно и не бывало.
На пригреве тепло.
Только этого мало.

Всё, что сбыться могло,
Мне, как лист пятипалый,
Прямо в руки легло.
Только этого мало.

Понапрасну ни зло,
Ни добро не пропало,
Всё горело светло.
Только этого мало.

Жизнь брала под крыло,
Берегла и спасала.
Мне и вправду везло.
Только этого мало.

Листьев не обожгло,
Веток не обломало...
День промыт, как стекло.
Только этого мало.

@темы: Всякости, Мысли вслух, Стихи

Уголки губ твоих приютили меня в улыбках радости нашей

главная